Qui suis-je
Je m'appelle Hélène Illyès
Située à Angers, j'ai créé le programme Complète Libération car trop de femmes traversent la ménopause en silence,
faute d'information, de solutions adaptés, et d'une main tendue.
Le sujet reste tabou, comme s'il fallait simplement « prendre son mal en patience».
Ma conviction : la ménopause n'est pas une fin, c'est un passage.
Mon rôle est de vous accompagner pour le traverser avec douceur et confiance —
en choisissant votre vie plutôt qu'en la subissant.
Faisons connaissance
Comment vous présenterez-vous en quelques mots ?
« Praticienne en bien‑être et fondatrice d’Ô Refuge Bien‑être. J’accompagne les personnes à retrouver du calme, de la présence et un espace intérieur où elles peuvent enfin souffler. Mon métier, c’est d’offrir un refuge, un lieu où l’on se sent accueilli tel que l’on est. »
Y a‑t‑il eu un moment clé, un déclic ?
« Oui, un moment où j’ai compris que je ne pouvais plus me contenter d’un quotidien qui ne me ressemblait pas. J’avais besoin de créer un espace qui honore la douceur, la présence, l’ancrage. C’est là qu’est née l’idée d’Ô Refuge Bien‑être. »
Qu’est‑ce qui vous anime profondément dans votre métier ?
« De voir quelqu’un arriver tendu, dispersé, fatigué… et repartir plus léger, plus aligné, plus vivant. J’aime créer des espaces où les corps se relâchent et où les émotions peuvent se déposer en sécurité. »
Pourquoi ce nom O Refuge Bien être ?
« Parce que je voulais un lieu où l’on puisse se recentrer et respirer.
“Ô Refuge Bien‑être”, c’est un espace où l’on se sent accueilli, enveloppé, respecté, une invitation à revenir à soi.
Un refuge, au sens propre du terme. »
Quel chemin vous a menée jusqu’aux pratiques de bien‑être ?
« J’ai toujours été attirée par l’humain, par la compréhension du corps, des émotions, des rythmes intérieurs. Petit à petit, j’ai suivi des formations, fait des rencontres, vécus des expériences qui m’ont amenée à faire de cette vocation mon métier. »
Quelle place accordez‑vous à l’écoute et à la présence ?
« C’est la base de tout. Je me mets à son rythme »
Ce qui distingue mon approche :
Je propose une expérience globale, où le toucher, la respiration, la parole et l’ambiance du lieu travaillent ensemble.
